4 Lời khuyên An toàn Thuốc cho Người lớn tuổi

Học cách sử dụng thuốc an toàn và tránh các tác dụng phụ và tương tác không mong muốn khi bạn lớn tuổi.

Cho dù bạn đang ở độ tuổi sáu mươi hay đang bước vào tuổi chín mươi, hãy cẩn thận khi dùng thuốc theo toa và không kê đơn, các chế phẩm thảo dược và thực phẩm chức năng. Và nếu bạn đang chăm sóc những người thân yêu lớn tuổi, hãy giúp họ luôn an toàn.

Tại sao lại quan tâm đặc biệt? Càng lớn tuổi, bạn càng có xu hướng sử dụng các loại thuốc bổ sung, điều này có thể làm tăng khả năng xảy ra các tác dụng phụ có hại, bao gồm cả các tương tác. Và, khi bạn già đi, những thay đổi về thể chất có thể ảnh hưởng đến cách cơ thể bạn xử lý thuốc, dẫn đến các biến chứng tiềm ẩn. Ví dụ, gan và thận của bạn có thể không hoạt động tốt, điều này ảnh hưởng đến cách một loại thuốc phân hủy và rời khỏi cơ thể bạn.

“Bất kể chúng ta chiến đấu với nó khó khăn như thế nào, cơ thể của chúng ta sẽ thay đổi theo thời gian. Chúng ta có xu hướng mất cơ và tăng mỡ. Điều này làm thay đổi cách thức hoạt động của thuốc trong cơ thể chúng ta, ”Trung úy Cmdr nói. Zachary Oleszczuk, người có bằng tiến sĩ dược và là dược sĩ lão khoa được hội đồng chứng nhận và trưởng nhóm trong Bộ phận Thông tin Thuốc của FDA. “Điều này có nghĩa là các loại thuốc có thể cần được điều chỉnh hoặc thay đổi sau này trong cuộc đời, ngay cả khi chúng đã có tác dụng rất tốt đối với bạn trong nhiều năm hoặc thậm chí nhiều thập kỷ”.

Đọc tiếp các mẹo an toàn quan trọng.

1. Uống thuốc theo đơn - với đầu vào từ nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn

Uống thuốc thường xuyên và theo hướng dẫn của nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn. Nếu bạn đang gặp các tác dụng phụ khó chịu hoặc có các câu hỏi khác, hãy nói chuyện với nhà cung cấp của bạn.

Không dùng thuốc theo toa mà nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn không kê cho bạn. Dùng thuốc theo đơn của người khác có thể rất nguy hiểm.

Nếu bạn có một triệu chứng như đau và uống thuốc giảm đau theo đơn của người khác thay vì đi khám, vấn đề sức khỏe của bạn có thể trở nên tồi tệ hơn.

Lạm dụng thuốc, chẳng hạn như dùng thuốc phiện theo đơn của người khác, có thể dẫn đến nghiện.

Các bác sĩ xem xét nhiều yếu tố, chẳng hạn như dị ứng và tương tác thuốc, trước khi kê đơn thuốc cho bệnh nhân. Dùng thuốc không được kê đơn có thể có tác dụng phụ không mong muốn hoặc gây ra các phản ứng nghiêm trọng.

Ngược lại, đừng bỏ qua liều hoặc ngừng dùng thuốc theo toa mà không hỏi ý kiến ​​bác sĩ trước - ngay cả khi bạn cảm thấy tốt hơn hoặc nếu bạn nghĩ rằng thuốc không có tác dụng.


Nhiều loại thuốc kháng sinh phải được dùng ngay cả sau khi tình trạng nhiễm trùng ngừng làm phiền bạn thì mới có tác dụng.


Không dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ hoặc theo hướng dẫn của dược sĩ có thể khiến bệnh của bạn trở nên trầm trọng hơn, phải nhập viện hoặc thậm chí tử vong.

Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh ước tính tại Hoa Kỳ có 125.000 ca tử vong hàng năm do uống thuốc không đúng cách.

Oleszczuk nói: “Loại thuốc tốt nhất trên thế giới sẽ không có tác dụng trừ khi bạn dùng đúng cách. “Ví dụ, các loại thuốc điều trị các bệnh mãn tính như huyết áp cao, cholesterol cao và tiểu đường chỉ có tác dụng khi được dùng đều đặn và theo chỉ dẫn. Điều quan trọng là phải tiếp tục dùng những loại thuốc này ngay cả khi bạn không cảm thấy bị bệnh. Huyết áp cao, cholesterol cao và bệnh tiểu đường có thể gây ra những tổn thương cho cơ thể bạn trước khi bạn nhận ra điều gì đó bất thường. Những loại thuốc này phát huy tác dụng tốt nhất khi bạn dùng chúng thường xuyên ”.

Liều lượng thuốc dựa trên các thử nghiệm lâm sàng . “Mỗi loại thuốc đều khác nhau và được phân liều theo những gì đã được thử nghiệm,” Oleszczuk nói, “đó là một lý do tại sao bạn không nên tự mình lựa chọn hoặc thay đổi liều lượng.”

Nếu bạn gặp khó khăn khi nhớ cách và thời điểm dùng thuốc, hãy nói chuyện với dược sĩ hoặc nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe khác. Họ có thể có các công cụ như hộp đựng thuốc đã được đổ sẵn, lời nhắc tự động gắn vào lọ thuốc và các tùy chọn khác để giúp bạn uống đúng loại thuốc, đúng liều lượng và vào đúng thời điểm.

2. Bảo quản Thuốc đúng cách và Kiểm tra Ngày hết hạn

Bảo quản đúng cách là một cách để giúp đảm bảo thuốc của bạn vẫn an toàn và hiệu quả. Thuốc không được bảo quản đúng cách có thể không phát huy tác dụng hoặc có thể gây hại, ngay cả khi chưa hết hạn sử dụng.

Đảm bảo đọc thông tin bạn được cung cấp để tìm hướng dẫn bảo quản cụ thể cho thuốc của bạn. Một số loại thuốc cần được bảo quản trong tủ lạnh, trong khi một số loại thuốc khác không thể tiếp xúc với nhiệt độ cao.

Hầu hết các loại thuốc tốt nhất nên được cất giữ ở nơi khô ráo, thoáng mát như ngăn tủ cao, hộp cất giữ, kệ tủ quần áo hoặc tủ bếp, tránh xa các thiết bị nóng và bồn rửa.

Việc cất giữ thuốc trong phòng tắm có thể khiến nó tiếp xúc với nhiệt độ và độ ẩm dao động rộng, ngay cả khi thuốc được cất trong tủ. Vì những lý do này, tốt nhất bạn không nên cất giữ bất kỳ loại thuốc nào trong phòng tắm của mình.

Khi cất giữ thuốc ở khu vực đông đúc trong nhà, chẳng hạn như nhà bếp, hãy cẩn thận để tất cả các loại thuốc ở gần và xa tầm tay trẻ em. Trẻ em đặc biệt có nguy cơ bị ngộ độc do tai nạn và có thể uống một loại thuốc vì nó trông giống như kẹo. Nếu bạn có thắc mắc về cách bảo quản thuốc một cách an toàn, hãy liên hệ với dược sĩ hoặc nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn.

Đặc biệt đối với những loại thuốc bạn không sử dụng hàng ngày, hãy kiểm tra danh sách thuốc hiện tại và ngày hết hạn của thuốc trước khi sử dụng. Một số người có thể vẫn còn giữ lọ aspirin mà họ đã mua cách đây nhiều năm, nay đã hết hạn sử dụng. Trong suốt cuộc đời của chúng ta, thật dễ dàng tìm thấy chính mình với các loại thuốc bán theo toa và OTC cũ, hết hạn sử dụng trên kệ. Nếu thuốc của bạn đã hết hạn sử dụng, đừng sử dụng nó.

Điều quan trọng cần biết là có một số tác hại tiềm tàng có thể xảy ra khi dùng thuốc hết hạn. Nếu thuốc đã giảm chất lượng, nó có thể không mang lại lợi ích như mong muốn. Ngoài ra, khi thuốc bị biến chất, nó có thể tạo ra các hợp chất độc hại có thể gây ra các tác dụng phụ không mong muốn. Những người mắc các bệnh nghiêm trọng và đe dọa đến tính mạng có thể đặc biệt dễ bị tác hại bởi các loại thuốc hết hạn sử dụng.

Bạn cũng nên vứt bỏ thuốc mà bạn không cần dùng nữa. Oleszczuk nói: “Bằng cách giữ lại những loại thuốc không cần thiết, bạn sẽ có một lựa chọn thuốc đông đúc hơn nữa, điều này có thể gây nhầm lẫn và dẫn đến việc bạn uống nhầm thuốc,” Oleszczuk nói.

Cuối cùng, những loại thuốc hết hạn và những loại thuốc bạn không cần dùng nữa không chỉ là rủi ro cho bạn mà còn có thể gây hại cho con, cháu và vật nuôi của bạn nếu dùng nhầm.

Người tiêu dùng có thể thực hiện một số bước đơn giản để xử lý thuốc đã hết hạn sử dụng và không sử dụng.

3. Nhận thức được các Tương tác Thuốc và Tác dụng Phụ có thể xảy ra

Tương tác có thể xảy ra khi:
Tình trạng sức khỏe của bạn khiến một loại thuốc nhất định có thể gây hại.
Một chế phẩm thảo dược hoặc chất bổ sung ảnh hưởng đến hoạt động của một loại thuốc khác.
Thực phẩm hoặc rượu và đồ uống không cồn sẽ phản ứng với thuốc của bạn.
Nhiệm vụ của bạn? Tìm hiểu về các tương tác có thể xảy ra và các tác dụng phụ tiềm ẩn của thuốc của bạn. Bạn có thể làm điều này bằng cách đọc kỹ nhãn thông tin về thuốc trên các loại thuốc không kê đơn (OTC) và thông tin đi kèm với thuốc theo toa của bạn và bằng cách xem lại bất kỳ hướng dẫn đặc biệt nào với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn.

Ví dụ, nitroglycerin, điều trị chứng đau thắt ngực, không nên dùng chung với nhiều loại thuốc điều trị rối loạn cương dương, bao gồm cả Viagra và Cialis, vì có thể xảy ra các tương tác nghiêm trọng. Một số loại thuốc không nên uống với rượu, vì có thể dẫn đến các vấn đề như mất khả năng phối hợp, các vấn đề về trí nhớ, buồn ngủ và té ngã. Ngay cả thức ăn và đồ uống thông thường cũng có thể gây ra tương tác nghiêm trọng với thuốc. Một ví dụ là nước ép bưởi, có thể ảnh hưởng đến hiệu quả hoạt động của một số loại thuốc và có thể gây ra các tác dụng phụ nguy hiểm.

Một số loại thuốc có thể gây ra tác dụng phụ bắt chước các vấn đề sức khỏe khác xảy ra ở người lớn tuổi, chẳng hạn như khó nhớ, chóng mặt và buồn ngủ. Hỏi nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn nếu bất kỳ vấn đề sức khỏe mới nào bạn đang gặp phải có thể là do thuốc của bạn.

4. Giữ Danh sách Thuốc

Viết ra những gì bạn đang dùng và giữ danh sách bên mình. Đảm bảo danh sách thuốc của bạn được cập nhật và bao gồm bất kỳ thay đổi nào do nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn thực hiện. Cân nhắc đưa một bản sao cho bạn bè hoặc người thân mà bạn tin tưởng — điều này đặc biệt quan trọng trong trường hợp khẩn cấp và khi bạn đang đi du lịch. Nếu bạn mang theo điện thoại di động, bạn có thể lưu danh sách thuốc của mình bằng chức năng ghi chú điện tử hoặc một ứng dụng.

Danh sách thuốc nên bao gồm:
Tên thương hiệu thuốc theo toa của bạn, nếu có, và tên chung.
Thuốc không kê đơn, các chế phẩm thảo dược và các chất bổ sung mà bạn dùng thường xuyên hoặc theo dịp.
Tại sao bạn dùng từng loại thuốc.
Liều lượng (ví dụ, 300 mg).
Bao lâu bạn dùng nó.
Số điện thoại của hiệu thuốc nơi bạn mua thuốc theo toa.

Nếu bạn đang gặp nhiều nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe, hãy chia sẻ danh sách thuốc của bạn với từng người để họ biết tất cả các loại thuốc kê đơn và thuốc OTC, các chế phẩm thảo dược và chất bổ sung mà bạn sử dụng, ngay cả khi bạn không dùng chúng hàng ngày. Dược sĩ của bạn có thể tư vấn cho bạn về các tương tác thuốc và tác dụng phụ có thể xảy ra.

Tốt nhất, bạn nên thảo luận về thuốc kê đơn và thuốc mua tự do, chế phẩm thảo dược và chất bổ sung mà bạn dùng với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của mình mỗi lần khám. Điều này sẽ xác nhận xem các loại thuốc có còn cần thiết hay không, các chất bổ sung có phù hợp hay không và để xác định loại thuốc nào bạn có thể ngừng dùng, nếu có.

Nếu không thể xem xét các loại thuốc trong mỗi lần khám, hãy lên lịch ít nhất một lần đánh giá hàng năm với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc chính của bạn.

Nếu một loại thuốc nào đó có vẻ ngoài ngân sách của bạn, hãy hỏi nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn xem có loại thuốc thay thế hiệu quả và ít tốn kém hơn không. Ngoài ra, hãy nói với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn nếu bạn nghĩ rằng một loại thuốc không hoạt động tốt, chẳng hạn như nếu một loại thuốc không giảm đau như bạn nghĩ.

Điểm mấu chốt - việc xem xét thuốc với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn có thể giúp bạn tránh tương tác thuốc, giảm nguy cơ mắc các tác dụng phụ và giảm chi phí.

“Đôi khi, đặc biệt nếu bạn thấy nhiều nhà cung cấp, một số câu hỏi nhất định có thể lọt vào kẽ hở,” Oleszczuk nói. "Không có những điều như một câu hỏi ngu ngốc. Thuốc là một tiến bộ công nghệ đáng kinh ngạc giúp chúng ta sống lâu hơn và có chất lượng cuộc sống cao hơn, nhưng tất cả các loại thuốc đều có rủi ro. Để phát huy hết tác dụng, bạn nên đặt câu hỏi và uống thuốc theo chỉ dẫn ”.