Khi bạn già đi: Bạn và thuốc của bạn

 Khi bạn già đi, bạn có thể phải đối mặt với nhiều tình trạng sức khỏe hơn mà bạn cần phải điều trị một cách thường xuyên. Điều quan trọng cần biết là việc sử dụng nhiều thuốc hơn và những thay đổi bình thường của cơ thể do quá trình lão hóa gây ra có thể làm tăng khả năng xảy ra các tương tác thuốc không mong muốn hoặc thậm chí có thể có hại. Bạn càng biết nhiều về các loại thuốc của mình và càng nói chuyện với các chuyên gia chăm sóc sức khỏe của mình, bạn càng dễ dàng tránh được các vấn đề với thuốc.

Khi bạn già đi, những thay đổi của cơ thể có thể ảnh hưởng đến cách hấp thụ và sử dụng thuốc. Ví dụ, những thay đổi trong hệ tiêu hóa có thể ảnh hưởng đến tốc độ đi vào máu của thuốc. Những thay đổi về trọng lượng cơ thể có thể ảnh hưởng đến lượng thuốc bạn cần dùng và thời gian thuốc lưu lại trong cơ thể bạn. Hệ thống tuần hoàn có thể hoạt động chậm lại, điều này có thể ảnh hưởng đến tốc độ đi đến gan và thận của thuốc. Gan và thận cũng có thể hoạt động chậm hơn, ảnh hưởng đến cách một loại thuốc phân hủy và loại bỏ khỏi cơ thể.

Tương tác thuốc

Do những thay đổi này của cơ thể, người lớn tuổi cũng có nguy cơ tương tác thuốc cao hơn. Do đó, điều quan trọng là phải biết về tương tác thuốc.

• Tương tác thuốc - thuốc xảy ra khi hai hoặc nhiều loại thuốc phản ứng với nhau gây ra các tác dụng không mong muốn. Loại tương tác này cũng có thể khiến một loại thuốc không hoạt động tốt hoặc thậm chí làm cho một loại thuốc mạnh hơn mức bình thường. Ví dụ, bạn không nên dùng aspirin nếu bạn đang dùng thuốc làm loãng máu theo toa, chẳng hạn như warfarin, trừ khi chuyên gia chăm sóc sức khỏe của bạn yêu cầu.
• Tương tác giữa thuốc và tình trạng xảy ra khi tình trạng sức khỏe của bạn đã làm cho một số loại thuốc có khả năng gây hại. Ví dụ, nếu bạn bị cao huyết áp hoặc hen suyễn, bạn có thể bị phản ứng không mong muốn nếu dùng thuốc thông mũi.
• Tương tác thuốc - thực phẩm là do thuốc phản ứng với thức ăn hoặc đồ uống. Trong một số trường hợp, thức ăn trong đường tiêu hóa có thể ảnh hưởng đến cách hấp thu thuốc. Một số loại thuốc cũng có thể ảnh hưởng đến cách chất dinh dưỡng được hấp thụ hoặc sử dụng trong cơ thể.
• Tương tác giữa thuốc và rượu có thể xảy ra khi thuốc bạn uống phản ứng với đồ uống có cồn. Ví dụ, trộn rượu với một số loại thuốc có thể khiến bạn cảm thấy mệt mỏi và làm chậm phản ứng của bạn.

Điều quan trọng cần biết là nhiều loại thuốc không kết hợp tốt với rượu. Khi bạn lớn lên, cơ thể của bạn có thể phản ứng khác nhau với rượu, cũng như sự kết hợp giữa rượu và thuốc. Hãy nhớ rằng một số vấn đề bạn có thể nghĩ là liên quan đến thuốc, chẳng hạn như mất khả năng phối hợp, giảm trí nhớ hoặc cáu kỉnh, có thể là kết quả của sự kết hợp giữa thuốc và rượu của bạn.

Tác dụng phụ là gì?

Tác dụng phụ là các triệu chứng hoặc cảm giác không có kế hoạch mà bạn có khi dùng thuốc. Hầu hết các tác dụng phụ không nghiêm trọng và tự biến mất; những người khác có thể khó chịu hơn và thậm chí nghiêm trọng. Để giúp ngăn ngừa các vấn đề có thể xảy ra với thuốc, người cao niên phải biết về loại thuốc họ dùng và cảm giác của nó.

Theo dõi các tác dụng phụ để giúp bác sĩ biết cơ thể bạn đang phản ứng với thuốc như thế nào. Các triệu chứng mới hoặc thay đổi tâm trạng có thể không phải do già đi mà có thể là do loại thuốc bạn đang dùng hoặc một yếu tố khác, chẳng hạn như thay đổi chế độ ăn uống hoặc thói quen. Nếu bạn gặp tác dụng phụ không mong muốn, hãy gọi ngay cho bác sĩ.

Nói chuyện với các chuyên gia chăm sóc sức khỏe của bạn

Điều quan trọng là phải đến tất cả các cuộc hẹn khám bệnh và nói chuyện với nhóm chuyên gia chăm sóc sức khỏe của bạn (bác sĩ, dược sĩ, y tá hoặc trợ lý bác sĩ) về tình trạng bệnh của bạn, loại thuốc bạn dùng và bất kỳ mối quan tâm sức khỏe nào bạn có. Có thể hữu ích khi lập danh sách các nhận xét, câu hỏi hoặc mối quan tâm trước khi bạn đến khám hoặc gọi cho chuyên gia chăm sóc sức khỏe. Ngoài ra, hãy nghĩ đến việc để một người bạn thân hoặc người thân đến cuộc hẹn với bạn nếu bạn không chắc chắn về việc nói chuyện với chuyên gia chăm sóc sức khỏe của mình hoặc muốn ai đó giúp bạn hiểu và ghi nhớ câu trả lời cho các câu hỏi của bạn. Dưới đây là một số điều khác cần ghi nhớ:

• Tất cả các loại thuốc đều được tính. Cho nhóm chuyên gia chăm sóc sức khỏe của bạn biết về tất cả các loại thuốc bạn dùng, bao gồm thuốc theo toa và thuốc không kê đơn (OTC), chẳng hạn như thuốc giảm đau, thuốc kháng axit, thuốc cảm và thuốc nhuận tràng. Đừng quên bao gồm thuốc nhỏ mắt, thực phẩm chức năng, vitamin, thảo mộc và thuốc bôi ngoài da, chẳng hạn như kem và thuốc mỡ.
• Giữ liên lạc với bác sĩ của bạn. Nếu bạn thường xuyên dùng thuốc theo toa, hãy hỏi bác sĩ để kiểm tra xem nó hoạt động tốt như thế nào. Kiểm tra xem liệu bạn có cần dùng nó hay không và nếu có, liệu bạn có thể làm gì để cắt giảm hay không. Đừng tự ý ngừng dùng thuốc mà không nói chuyện trước với bác sĩ.
• Tiền sử bệnh. Nói với chuyên gia chăm sóc sức khỏe của bạn về lịch sử y tế của bạn. Bác sĩ sẽ muốn biết liệu bạn có bị dị ứng thức ăn, thuốc hay các loại thuốc nào khác hay không. Anh ấy hoặc cô ấy cũng sẽ muốn biết về các tình trạng khác mà bạn đã hoặc đang mắc phải và cách bạn đang được điều trị hoặc được các bác sĩ khác điều trị cho chúng. Sẽ rất hữu ích nếu bạn lưu giữ một danh sách bằng văn bản về tình trạng sức khỏe của mình mà bạn có thể dễ dàng chia sẻ với bác sĩ của mình. Bác sĩ chăm sóc chính của bạn cũng nên biết về bất kỳ bác sĩ chuyên khoa nào mà bạn có thể gặp thường xuyên.
• Thói quen ăn uống. Đề cập đến thói quen ăn uống của bạn. Nếu bạn đang theo hoặc gần đây đã thay đổi chế độ ăn kiêng đặc biệt (ví dụ: chế độ ăn rất ít chất béo hoặc chế độ ăn giàu canxi), hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn về điều này. Nói với bác sĩ của bạn về lượng cà phê, trà hoặc rượu bạn uống mỗi ngày và liệu bạn có hút thuốc hay không. Những điều này có thể tạo ra sự khác biệt trong cách hoạt động của thuốc.
• Nhận biết và ghi nhớ uống thuốc của bạn. Hãy cho chuyên gia chăm sóc sức khỏe của bạn biết nếu bạn gặp khó khăn khi phân biệt các loại thuốc của mình. Bác sĩ có thể giúp bạn tìm ra những cách tốt hơn để nhận biết các loại thuốc của bạn. Cũng cho bác sĩ biết nếu bạn gặp khó khăn trong việc nhớ khi nào dùng thuốc hoặc liều lượng uống. Bác sĩ của bạn có thể có một số ý tưởng để giúp đỡ, chẳng hạn như lịch hoặc hộp thuốc.
• Nuốt viên nén. Nếu bạn gặp khó khăn khi nuốt thuốc viên, hãy hỏi ý kiến ​​bác sĩ, y tá hoặc dược sĩ. Có thể có một loại thuốc dạng lỏng bạn có thể sử dụng hoặc có thể bạn có thể nghiền nát viên nén của mình. Không bẻ, nghiền hoặc nhai viên nén mà không hỏi chuyên gia chăm sóc sức khỏe của bạn trước.
• Lối sống của bạn. Nếu bạn muốn làm cho lịch trình uống thuốc của mình đơn giản hơn, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn. Người đó có thể có một loại thuốc khác hoặc những ý tưởng khác. Ví dụ, nếu uống thuốc bốn lần một ngày là một vấn đề đối với bạn, có thể bác sĩ có thể cho bạn một loại thuốc mà bạn chỉ cần dùng một hoặc hai lần một ngày.
• Viết nó thành văn bản. Yêu cầu chuyên gia chăm sóc sức khỏe của bạn viết ra một lịch trình thuốc đầy đủ, với hướng dẫn về thời gian và cách uống thuốc chính xác. Tìm hiểu từ bác sĩ chăm sóc chính của bạn về cách thay đổi lịch dùng thuốc nếu bạn gặp nhiều bác sĩ.
• Lưu hồ sơ về các loại thuốc của bạn. Liệt kê tất cả các loại thuốc kê đơn và không kê đơn, thực phẩm chức năng, vitamin và thảo mộc bạn dùng.

Dược sĩ của bạn cũng có thể giúp

Một trong những dịch vụ quan trọng nhất mà dược sĩ có thể cung cấp là nói chuyện với bạn về các loại thuốc của bạn. Dược sĩ có thể giúp bạn hiểu cách thức và thời điểm dùng thuốc, những tác dụng phụ bạn có thể gặp phải hoặc những tương tác có thể xảy ra. Dược sĩ có thể trả lời các câu hỏi của bạn một cách riêng tư tại nhà thuốc hoặc qua điện thoại.

Dưới đây là một số cách khác mà dược sĩ của bạn có thể trợ giúp:

• Nhiều dược sĩ theo dõi các loại thuốc trên máy tính của họ. Nếu bạn mua thuốc tại một cửa hàng và nói với dược sĩ của bạn tất cả các loại thuốc OTC và thuốc kê đơn hoặc thực phẩm chức năng mà bạn sử dụng, dược sĩ của bạn có thể giúp đảm bảo rằng các loại thuốc của bạn không tương tác có hại với nhau.
• Yêu cầu dược sĩ đặt thuốc theo toa của bạn trong các hộp đựng dễ mở nếu bạn gặp khó khăn trong việc tháo nắp chống trẻ em và không có trẻ nhỏ sống trong nhà hoặc đến thăm nhà của bạn. Hãy nhớ để tất cả các loại thuốc ngoài tầm nhìn và tầm với của trẻ em.
• Dược sĩ của bạn có thể in nhãn trên hộp đựng thuốc theo toa ở loại lớn hơn, nếu bạn khó đọc nhãn thuốc.
• Dược sĩ của bạn có thể cung cấp cho bạn thông tin bằng văn bản để giúp bạn tìm hiểu thêm về các loại thuốc của mình. Thông tin này có thể có sẵn ở dạng lớn hoặc bằng ngôn ngữ khác ngoài tiếng Anh.

---

Những gì cần hỏi bác sĩ hoặc dược sĩ của bạn

• Tên thuốc là gì và nó phải làm gì? Có giải pháp thay thế ít tốn kém hơn không?
• Tôi dùng thuốc như thế nào và khi nào và trong bao lâu?
• Nó có nên được uống với nước, thức ăn, hoặc với một loại thuốc đặc biệt, hoặc cùng lúc với các loại thuốc khác?
• Tôi phải làm gì nếu tôi bỏ lỡ hoặc quên một liều?
• Nên dùng nó trước, trong hoặc sau bữa ăn?
• Liều lượng thích hợp là gì? Ví dụ, "bốn lần một ngày" có nghĩa là bạn phải lấy nó vào lúc nửa đêm?
• Bác sĩ của bạn có nghĩa là gì khi "cần thiết"?
• Có bất kỳ hướng dẫn đặc biệt nào khác để làm theo không?
• Tôi nên tránh những loại thực phẩm, đồ uống, thuốc khác, thực phẩm chức năng hoặc hoạt động nào khi dùng thuốc này?
• Có cần phải kiểm tra hoặc theo dõi khi tôi đang dùng thuốc này không? Tôi có cần báo lại với bác sĩ không?
• Các tác dụng phụ có thể xảy ra là gì và tôi phải làm gì nếu chúng xảy ra?
• Khi nào tôi nên mong đợi thuốc bắt đầu hoạt động và làm thế nào tôi biết được liệu thuốc có hoạt động hay không?
• Liệu đơn thuốc mới này có hoạt động an toàn với các loại thuốc theo toa và thuốc OTC hoặc thực phẩm chức năng khác mà tôi đang dùng không?
• Bạn có mẫu hồ sơ bệnh nhân cho tôi điền không? Nó có bao gồm chỗ cho thuốc OTC của tôi và bất kỳ thực phẩm chức năng nào không?
• Có thông tin bằng văn bản về thuốc của tôi không? Yêu cầu dược sĩ xem lại thông tin quan trọng nhất với bạn. (Hãy hỏi xem nó có được in khổ lớn hay bằng ngôn ngữ khác ngoài tiếng Anh nếu bạn cần.)
• Điều quan trọng nhất tôi nên biết về loại thuốc này là gì? Hỏi dược sĩ bất kỳ câu hỏi nào có thể chưa được bác sĩ trả lời.
• Tôi có thể nhận được một lần nạp tiền? Nếu sau đó?
• Tôi nên bảo quản thuốc này như thế nào và ở đâu?

---

Cắt giảm chi phí thuốc

Thuốc là một phần quan trọng trong việc điều trị bệnh vì chúng thường cho phép mọi người duy trì hoạt động và độc lập. Nhưng thuốc có thể đắt. Dưới đây là một số ý tưởng để giúp giảm chi phí:

• Hãy cho bác sĩ biết nếu bạn lo lắng về chi phí thuốc của mình. Bác sĩ có thể không biết chi phí theo toa của bạn là bao nhiêu, nhưng có thể cho bạn biết về một loại thuốc khác ít tốn kém hơn, chẳng hạn như thuốc gốc hoặc sản phẩm OTC.
• Yêu cầu giảm giá cho người cao tuổi.
• Mua sắm xung quanh. Xem giá tại các cửa hàng hoặc hiệu thuốc khác nhau. Giá thuốc thấp hơn có thể không phải là một món hời nếu bạn cần các dịch vụ khác, chẳng hạn như giao hàng tận nhà, hồ sơ thuốc cho bệnh nhân hoặc tư vấn dược sĩ, hoặc nếu bạn không được chiết khấu cho người cao tuổi.
• Xin mẫu thuốc. Nếu bác sĩ kê cho bạn một loại thuốc mới, hãy hỏi bác sĩ về những mẫu thuốc mà bạn có thể thử trước khi điền vào đơn thuốc.
• Mua số lượng lớn. Nếu bạn cần dùng thuốc trong thời gian dài và thuốc của bạn không hết nhanh chóng, bạn có thể mua số lượng lớn hơn với số tiền ít hơn.
• Thử đặt hàng qua thư. Các hiệu thuốc đặt hàng qua thư có thể cung cấp thuốc với giá thấp hơn. Tuy nhiên, bạn nên nói chuyện với bác sĩ trước khi sử dụng dịch vụ như vậy. Đảm bảo tìm một hiệu thuốc dự phòng trong trường hợp có vấn đề với dịch vụ thư tín.
• Mua thuốc không kê đơn khi chúng được giảm giá. Kiểm tra ngày hết hạn và sử dụng chúng trước khi hết hạn. Nếu bạn cần trợ giúp trong việc chọn thuốc OTC, hãy nhờ dược sĩ giúp đỡ.

Nếu bạn quyết định mua thuốc trên Internet, hãy kiểm tra trang web để biết con dấu phê duyệt của chương trình Trang web Thực hành Hiệu thuốc trên Internet đã được Xác minh (VIPPS) để đảm bảo rằng trang web đã được cấp phép hợp lệ và đã được Hiệp hội Quốc gia về Hội đồng quản trị xem xét và kiểm tra thành công.