Sự thật hay hư cấu: Những điều cần biết về việc cai thuốc lá và thuốc

Sử dụng thuốc lá là nguyên nhân tử vong hàng đầu có thể ngăn ngừa được ở Hoa Kỳ, dẫn đến hơn 480.000 ca tử vong hàng năm. Gần 70% những người hút thuốc hiện nay cho biết họ muốn bỏ thuốc, nhưng việc bỏ thuốc có thể khó khăn và thường mất nhiều lần. Nhiều loại thuốc được FDA chấp thuận có sẵn để giúp mọi người bỏ thuốc thành công. Trong phiên điều trần công khai ngày 26 tháng 1 năm 2018 của FDA tập trung vào cách tiếp cận của FDA trong việc đánh giá các liệu pháp thay thế nicotine , chúng tôi đã nghe thấy những lo ngại về nhận thức sai lầm xung quanh thuốc cai thuốc lá và chúng tôi muốn giúp tách sự thật khỏi hư cấu.

Cách tốt nhất để bỏ thuốc lá là “gà tây lạnh”.
VIỄN TƯỞNG!

Không có “cách đúng đắn” để bỏ thuốc lá, nhưng nhiều người hút thuốc cố gắng bỏ thuốc lá “gà tây lạnh” và không thành công. Tin tốt là có một số phương pháp đã được chứng minh để giúp bạn bỏ thuốc lá. Có nhiều cách để được trợ giúp và có nhiều lựa chọn được chứng minh là an toàn và hiệu quả khi cố gắng bỏ thuốc lá. Các sản phẩm trị liệu thay thế nicotine không kê đơn và thuốc kê đơn có thể giúp giảm thiểu các triệu chứng cai nghiện và cảm giác thèm ăn khi cố gắng bỏ thuốc. Các nghiên cứu chỉ ra rằng việc sử dụng thuốc cai thuốc lá có thể tăng gấp đôi cơ hội bỏ thuốc lá thành công và hỗ trợ hành vi (chẳng hạn như tư vấn) cũng có thể làm tăng khả năng thành công của bạn. Trên thực tế, theo một số nghiên cứu được thực hiện bởi Viện Y tế Quốc gia, thuốc cộng với hỗ trợ hành vi sẽ hiệu quả hơn so với chỉ dùng một mình.http://smokefree.gov .

Tất cả các loại thuốc cai thuốc lá đều giống nhau.
VIỄN TƯỞNG!

Có 3 loại thuốc khác nhau được FDA chấp thuận để giúp bạn bỏ hút thuốc - liệu pháp thay thế nicotine, bupropion và varenicline. Thuốc điều trị thay thế nicotine có sẵn ở năm dạng khác nhau: ống hít, xịt mũi, miếng dán, kẹo cao su hoặc viên ngậm (xem Bản cập nhật dành cho người tiêu dùng của FDA để biết thêm thông tin ). Các loại thuốc khác nhau về cách chúng ảnh hưởng đến cơ thể, cách sử dụng và thời gian sử dụng. Một số loại có bán không cần kê đơn, và những loại khác yêu cầu bác sĩ kê đơn. Nói chuyện với bác sĩ của bạn để xác định lựa chọn nào có thể tốt nhất cho bạn.

Thuốc lá điện tử không phải là một phương pháp được chấp thuận để giúp mọi người bỏ thuốc lá.
THỰC TẾ!

Thuốc lá điện tử không được FDA chấp thuận như một biện pháp hỗ trợ cai thuốc lá và có thể khiến người dùng tiếp xúc với một số hóa chất độc hại tương tự có trong khói thuốc dễ cháy. Có những phương pháp đã được chứng minh, an toàn và hiệu quả khác để bỏ hút thuốc. Một cách để bắt đầu là nói chuyện với bác sĩ của bạn để xác định lựa chọn nào có thể phù hợp nhất với bạn. Bạn cũng có thể truy cập http://smokefree.gov để biết thêm thông tin, các mẹo và công cụ miễn phí giúp bạn bỏ thuốc lá.

Nicotine không phải là nguyên nhân chính gây ung thư từ hầu hết các sản phẩm thuốc lá.
THỰC TẾ!

Nicotine là chất gây nghiện chính trong thuốc lá và các sản phẩm thuốc lá khác, bao gồm hầu hết các loại thuốc lá điện tử. Nicotine là một chất hóa học gây nghiện tự nhiên được tìm thấy trong thuốc lá và là thứ khiến mọi người hút thuốc. Tuy nhiên, trong khi nicotine có một số tác dụng độc hại đối với cơ thể, nó không phải là nguyên nhân chính gây ung thư và các bệnh mãn tính khác liên quan đến hút thuốc. Hơn 7.000 chất hóa học có trong khói thuốc lá, trong đó có hơn 70 chất có thể gây ung thư. Ví dụ về hóa chất gây ung thư được tìm thấy trong thuốc lá bao gồm nitrosamine dành riêng cho thuốc lá, benzo-a-pyrene, benzen, asen, v.v. (xem " Hóa chất trong thuốc lá: từ thực vật đến sản phẩm đến thuốc lá ").

Sẽ rất nguy hiểm nếu sử dụng nhiều hơn một sản phẩm liệu pháp thay thế nicotine cùng một lúc.
VIỄN TƯỞNG!

Mặc dù mỗi sản phẩm liệu pháp thay thế nicotin đã được phê duyệt như một liệu pháp riêng lẻ (một loại thuốc độc lập), hai sản phẩm liệu pháp thay thế nicotin có thể được sử dụng cùng nhau một cách an toàn khi bạn đang cố gắng cai sử dụng con người (the-Counter Human Use ). Ví dụ: một số người hút thuốc kết hợp các sản phẩm, sử dụng miếng dán trị liệu thay thế nicotine để giảm các triệu chứng cai nghiện nói chung, sau đó là kẹo cao su hoặc ống hít trị liệu thay thế nicotine để đột ngột thúc giục hút thuốc. Có thể mất nhiều lần thử để tìm ra cách nào phù hợp nhất để giúp bạn bỏ thuốc lá.

Nghiên cứu cho thấy liệu pháp thay thế nicotine an toàn và hiệu quả cho hầu hết tất cả người lớn, nhưng một số người không nên sử dụng liệu pháp thay thế nicotine. Phụ nữ mang thai, thanh thiếu niên và những người có vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như bệnh tim và loét dạ dày nên nói chuyện với bác sĩ của họ trước khi sử dụng liệu pháp thay thế nicotine. Ngoài ra, nếu cân nhắc việc kết hợp các sản phẩm trị liệu thay thế nicotine, hãy nói chuyện với bác sĩ để giúp bạn quyết định liệu liệu pháp kết hợp có phù hợp với bạn hay không.

Kẹo cao su trị liệu thay thế nicotine khác với kẹo cao su thông thường.
THỰC TẾ!

Không giống như kẹo cao su thông thường, kẹo cao su trị liệu thay thế nicotine có hiệu quả nhất khi được sử dụng theo chỉ dẫn - được đặt (“đậu”) giữa má và nướu. Bạn nên bắt đầu bằng cách đặt kẹo cao su trị liệu thay thế nicotine vào miệng và nhai cho đến khi có vị đậm hoặc cảm giác ngứa ran, điều này cho thấy nicotine đang được giải phóng. Sau đó, ngừng nhai và đặt nó giữa má và nướu. Khi vị giác hoặc cảm giác ngứa ran giảm đi, hãy lặp lại quá trình nhai và đậu. Quá trình này giúp cơ thể bạn hấp thụ nicotine.

Liệu pháp thay thế nicotine chỉ có thể được sử dụng trong thời gian được ghi trên nhãn.
VIỄN TƯỞNG!

Mặc dù thời lượng ghi trên nhãn có thể có tác dụng đối với một số người hút thuốc, nhưng có thể không có tác dụng đối với những người khác. Nói chuyện với bác sĩ của bạn nếu bạn cảm thấy kéo dài thời gian sử dụng sẽ giúp bạn không hút thuốc.

Nếu bạn đã thử liệu pháp thay thế nicotine trong quá khứ và nó không hiệu quả, thì vẫn có lý do để thử lại.
THỰC TẾ!

Nghiên cứu cho thấy hầu hết những người hút thuốc phải cố gắng bỏ thuốc nhiều lần trước khi có thể bỏ thuốc tốt, ngay cả khi sử dụng một loại thuốc cai nghiện đã được chứng minh, chẳng hạn như liệu pháp thay thế nicotine. Điều tốt nhất cần làm là thử lại. Chiến dịch giáo dục cộng đồng của FDA, Every Try Counts, được thiết kế với thông điệp quan trọng này và khuyến khích những người trưởng thành hút thuốc lá bỏ thuốc lá thông qua các thông điệp ủng hộ nhấn mạnh lợi ích sức khỏe của việc bỏ thuốc lá. Chiến dịch nhằm mục đích thay đổi thái độ và niềm tin về ý nghĩa của việc bỏ thuốc lá; tăng động lực để thử bỏ thuốc một lần nữa; và khuyến khích những người hút thuốc thực hành cai thuốc, bởi vì mỗi nỗ lực bỏ thuốc làm cho khả năng bỏ thuốc trở nên tốt hơn.

Bằng cách biết sự thật và sử dụng các phương pháp đã được chứng minh để bỏ thuốc lá, bạn có thể cải thiện cơ hội thành công của mình. Nhưng, nếu bạn không thành công trong lần thử đầu tiên, hãy nhớ rằng mọi lần thử đều có giá trị.